Het kan en mag anders.

Mijn naam is Jolien. Het is mijn missie om je bewust te maken van hoe het ook anders kan en mag. Helaas leren we nergens, hoe we om kunnen gaan met emoties en gedachtes. 

Daarom kunnen we het leven op sommige momenten als heel uitdagend ervaren. 

Hard werken, je tijd effectief benutten en focus op groei kan je veel brengen. Maar vaak heeft deze aanpak ook een grens en dus een keerzijde. Tijd voor reflectie en even uitzoomen, is een juiste investering.  

We onderzoeken jouw onrust en onvrede en gaan daarmee aan de slag, zodat je weer op een ontspannen manier,  jouw leven voluit kan gaan leven. Balans en bewustwording, zijn key maar niet vanzelfsprekend, in deze snel veranderende maatschappij, vol keuzemogelijkheden. 

Dit doen we natuurlijk samen, op een nuchtere en overzichtelijke manier.

coaching jolien van der Wal

Het kan en mag anders

Mijn naam is Jolien. Het is mijn missie om je bewust te maken van hoe het ook anders kan en mag. 

Hard werken, je tijd effectief benutten en focus op groei kan je veel brengen. Maar vaak heeft deze aanpak ook een grens en dus een keerzijde. Tijd voor reflectie en even uitzoomen, is een juiste investering.  

We onderzoeken jouw onrust en onvrede en gaan daarmee aan de slag, zodat je weer op een ontspannen manier,  jouw leven voluit kan gaan leven. Balans en bewustwording, zijn key maar niet vanzelfsprekend, in deze snel veranderende maatschappij, vol keuzemogelijkheden. 

Dit doen we natuurlijk samen, op een nuchtere en overzichtelijke manier. 

Welkom

Het is mijn missie als gecertificeerd coach om jou te helpen onderzoeken wat je nou écht wilt. Wat is jouw visie en wat zijn jouw drijfveren? Het ontdekken van jouw potentieel en nieuwsgierigheid doen we samen, want zelf zie je vaak wat je toch al zag. 

Zodat je de onrust, waar je vaak je vinger niet precies op kan leggen, kan omzetten naar focus en energie. Dit is vele malen gezonder en duurzamer in plaats van door rennen zonder helder plan.

Tijdens een coachingstraject leer jij je eigen gebruiksaanwijzing kennen. We onderzoeken samen verschillende thema’s. Want als jij beter weet wie je bent, kun je meer ‘eigen’ keuzes maken.

Coaching hoeft niet alleen zwaar te zijn, humor vind ik belangrijk. Mijn stijl typeert zich als no-nonse, nuchter en transparant. 

Ik begeleid zowel zakelijke als particuliere trajecten. Professionaliteit en kwaliteit staan hoog in het vaandel bij mij, daarom blijf ook ík me continue ontwikkelen. Ik ben een NOBCO gecertificeerd – EQA – practitioner (2020). In 2021 heb ik naast mijn algemene opleidingen ook de stress en burn-out specialisatie afgerond. 

Naast de opleidingen waar de focus ligt op cognitieve gedragsverandering, heb ik onlangs de opleidingen Body Remembers Trauma Therapie (BRTT) & Trauma release & Breathwork (TRB) afgerond (2022). Onbewust slaan we stress op in het lichaam. Leren loslaten en diep ontspannen leren we nergens, net als het omgaan met emoties en gedachtes. Het lichaam en de mind zijn altijd met elkaar verbonden, in mijn optiek.

Met het afronden van deze verschillende opleidingen, kan ik jou begeleiden in het loslaten van chronische spanning, met als doel diepe ontspanning, (innerlijke) vrijheid en lichamelijke gezondheid.

Missie Jolien van der wal

Mijn visie

Het moderne leven brengt ons afleiding en vele uitdagingen. De spagaat die ontstaat tussen het willen en kunnen, brengt frustratie, onrust en druk met zich mee. Wanneer je jouw eigen koers hebt bepaald, geloof ik dat je deze challenges beter het hoofd kan bieden.

Het zorgt voor meer tevredenheid, ruimte & rust.  Aan het einde van een coachingstraject ben je in staat om meer te genieten én heb je ontzettend veel kennis opgedaan over je jezelf en je eigen gebruiksaanwijzing. Op die manier kan kan je verder op een verantwoordelijke én zelfstandige manier. 

Dat is groei.

Thema's waar ik bij kan helpen

Ontwikkeling en groei

Stress en spanning

Energiemanagement

Perfectionisme

Wat anderen zeggen
Wat anderen zeggen over Jolien als coach
Rob - 31 jaar
"In contact gekomen met Jolien omdat ik met vragen zat waar ik hulp bij kon gebruiken. Samen een coachingstraject ingegaan waarbij ik haar als rustig, betrokken en deskundig heb ervaren. Ze heeft een open persoonlijkheid, stelt je snel op je gemak en weet goede, nieuwe inzichten te geven. Een passende, persoonlijke aanpak, afgestemd op de situatie maakte het enorm waardevol voor mij."
Wat anderen zeggen
Full 1
Testimonials
Caroline - 44 jaar
"Ik heb coaching door Jolien als zeer waardevol ervaren. Zij wist een vertrouwde omgeving te creëren waarin ik mij veilig en gehoord voelde. Ik begon mijn verhaal met enige schaamte maar zij gaf mij direct het gevoel dat zij als coach zonder oordeel naar mij luisterde; dat was voor mij heel geruststellend.

Jolien stelde de juiste vragen waardoor ik erachter kwam dat mijn initiële coachingsvraag verband had met een onverwerkt trauma uit mijn jeugd. Zij heeft mij goede tools gegeven om dit trauma aan te pakken en een plek te geven, wat mij veel rust heeft gegeven. Coaching door Jolien is voor mij geëindigd in een succesverhaal, waar ik haar zeer dankbaar voor ben. “
Full 1
Full 1
Testimonials
T.N. (man) - 26 jaar
“Jolien heeft mij geholpen om bewuster te worden van emoties waar ik niet bewust van was, maar wel invloed hadden op mij. Dit heeft erin geresulteerd dat ik duidelijker mijn grenzen kan aangeven, wat mij uiteindelijk weer meer rust brengt.

Zit je ook met zoiets, aarzel dan niet om met Jolien in gesprek te gaan, de gesprekken zijn open, je kunt zoveel of zo weinig vertellen als je wilt. Zij weet de juiste aanknopingspunten wel te vinden!"
Full 1
Testimonials
Testimonials
Sascha- 22 jaar
"Ik heb super veel geleerd van het coachingstraject met Jolien. Ik heb geleerd minder streng voor mezelf te zijn, meer mezelf te zijn en meer stil te staan bij al het moois het leven te bieden heeft (met hier en daar een rollercoaster aan emoties).

Ik zat niet erg lekker in mijn vel in het begin van corona en Jolien heeft me door goede gesprekken me bewust gemaakt van bepaalde onverwerkte emoties en gebeurtenissen waar ik niet van wist dat ik er mee kampte.

Ik heb altijd alles bij haar kwijt gekund, waarbij zij een niet-oordelend luisterend oor,
waarbij ik ook het idee had alles kwijt te kunnen. Door goed te luisteren, te
relativeren, en de juiste kritische vragen te stellen zijn we samen tot een gelukkigere
Sascha gekomen.

Jolien is hierin ontzettend behulpzaam geweest"
Testimonials
Testimonials
Testimonials
Tessa - 30 jaar
"Ik ben tot veel inzichten gekomen en Jolien heeft me op een hele prettige manier door dat proces begeleid. In mijn proces heb ik geleerd om soms mijn emoties van mijn gevoel te scheiden zodat ik veel beter mijn behoeften uit kan spreken naar mezelf en anderen toe.



Dit doet Jolien op een hele respectvolle en persoonlijke manier, met veel diepgang maar wel down-to-earth. Jolien heeft het hele traject veel respect gehad voor mijn proces en liet zich niet leiden door een agenda maar door mijn gevoelens en inzichten en pakte door op wat ik nodig had op dat moment.



Ik heb aan Jolien te danken dat ik een goed gevulde toolbox heb gecreëerd waarmee ik in verschillende tijden goed voor mezelf kan zorgen. Daarnaast denk ik dat je nooit klaar bent met coaching en ik zal daarom ook zeker bij Jolien terugkeren bij een volgende coachingsvraag".
Testimonials
Wat anderen zeggen
Wat anderen zeggen over Jolien als coach
Milan - 33 jaar
'Via mijn werkgever ben ik bij Jolien terecht gekomen voor een coachingstraject. Dit is zo goed bevallen dat ik na een baanwissel dit traject voor mezelf heb doorgezet.

Jolien is iemand met een open mind die een veilige omgeving weet te creëren waardoor ik me als coachee vertrouwd voel om de diepgang in te durven gaan. Ze weet door de juiste vragen te stellen en door de juiste oefeningen de juiste snaren te raken, die de kern vormden van mijn coachingsvragen.

Hoewel dit soms erg confronterend was, heb ik enorm veel geleerd over mezelf en over hoe een mens functioneert in een snelle wereld die vol zit met veranderingen. Ik kan nu beter mijn gedachten en gevoelens scheiden van elkaar en betere keuzes maken die goed voor me zijn.'
Wat anderen zeggen
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow