Algemeen

Blog 'Geloof in jezelf'

Vertrouwen

‘Geloven in jezelf’, hoezo is dat hard werken en geen automatisme? Misschien een gekkige uitspraak van een ‘coach’? Ik kan jullie verzekeren dat ik ondanks alle kennis en zelfinzichten echt niet de hele dag zen zit te zijn op een berg. Geloven in jezelf voelde voor mij soms als een soort van misplaatste arrogantie. ‘Want wie ben ik wel niet om die ruimte in te nemen”? Ik vond vooral dat je gewoon hard moest werken …

Vertrouwen Lees verder »

Ontstress en mindset coach Jolien van der Wal

Emoties en wetenschappelijk onderzoek

Laat je gaan en houd je niet in Onbewust corrigeren we ons gedrag de hele dag door. Emoties, gedachtes of impulsen kaderen en controleren we. Op welke manier je dit doet, noemen we, de normen die jij bepaald hebt. Wees gerust, ook dit gedeelte gaat volledig onbewust. We noemen dit ook wel de ongeschreven gedragsregels, die we als normaal betitelen. Vandaar dat je het vaak nog wel ok vindt om alle te way te gaan …

Emoties en wetenschappelijk onderzoek Lees verder »

Hoe werkt een coachingstraject

Hoe werkt een coachinstraject?

In de basis geeft coaching je weer richting, zodat je niet meer geleefd wordt, maar weer de regie pakt over je leven. Je weet wie je bent, je weet wat je wil en je integreert deze waardes in je leven. Je zorgt goed voor jezelf en kent je eigen gebruiksaanwijzing. Je handelt niet meer vanuit angst. Daarnaast ervaar je meer rust, aangezien je je emoties beter kan dragen en ze niet meer met je aan …

Hoe werkt een coachinstraject? Lees verder »

Ontstress en Mindset coach Jolien van der Wal

Wat wil jij nu écht?

“Van verlangen naar verlengen” Nee dit is geen quote van iemand lang geleden, deze 2 woorden kwamen vandaag ineens bij me op en bij elkaar. Het woord verlengen is overigens nooit echt indrukwekkend geweest. Je moest je paspoort of je sportschool abonnement verlengen, maar meer lading heeft het verder nooit gehad, tot dat Covid om te hoek kwam koekeloeren. De 2 woorden, lijken veel op elkaar, maar wat een verschillende emoties kunnen ze brengen. Het …

Wat wil jij nu écht? Lees verder »