Ik had GEEN idee welke impact het onderdrukken of negeren van emoties kan hebben.
Tijdens een mega intense en indrukkwekkende trauma release opleiding, heb ik groot ontzag gekregen voor het lichaam, later meer hierover.
Ik merk aan mezelf dat ik steeds nieuwsgieriger word en meer en meer het onbekende wil opzoeken. Voor iemand die ook een prima kluizenaar is, is dat toch een ontwikkeling. Het is ook niet dat ik bewust het oncomfortabele opzoek, maar het is een oprecht verlangen.
Mijn rode draad is mijn gevecht met emoties en gedachtes, oftewel mijn negatief geloof. Het mag er niet zijn en het hoort er ook niet te zijn (even simpel uitgelegd)
Vanuit je mind kan je veel stappen maken en groei creëren, maar je lichaam heeft alle feiten en is de spiegel van je mind. Alles wat je (onbewust) onderdrukt komt tot uiting via je lichaam.
Tijdens een trauma release opleiding die ik heb gevolgd, heb ik ervaren en gezien wat de impact is van het onderdrukken van emoties en het opslaan van stress en trauma. Schrik niet van het woord trauma, want iedereen heeft trauma, alleen in welke mate is voor iedereen anders.
Ten tijde van trauma blijft het lichaam vaak achter in bevriezing. De fase vluchten of vechten wordt daardoor overgeslagen, met als gevolg dat al die energie in het lichaam blijft opgeslagen. Dit kan zorgen voor lichamelijke of geestelijke klachten.
De body remembers trauma therapie ondersteunt het natuurlijke proces van je lichaam om chronische spanning, zelf beperkende patronen en emotioneel trauma los te laten.
Als gecertificeerd coach geloof ik 100% in groei en zelfontwikkeling, middels bewustwording, kennis en inzichten. Maar soms is dat niet genoeg, ademtherapie en methodes die gericht zijn op het loslaten van energie in je lijf, kunnen een geweldige aanvulling zijn.
Ik ben dan ook nog lang niet klaar met deze nieuwe tak van sport, ik ga door met leren, groeien en ervaren. Want inmiddels durf ik wel te zeggen dat mijn lichaam vóór mij werkt, in plaats van tegen mij én dat emoties wel zo gruwelijk welkom en belangrijk zijn! Want dat zorgt voor sturing, dat is je kompas.
Wil je meer weten? Stuur me een berichtje, alles is welkom.
