Wat is jouw ‘poelgrootte’? Sorry mijn wat?!@
We worden geboren met een genetisch vastgelegde poelgrootte. Jouw poelgrootte geeft aan hoeveel je aankan. Als onze energiepoel gevuld is voelen we ons energiek en vitaal. Als onze poel is leeggelopen, voelen we ons passief en lusteloos.
Je lichaam geeft precies aan hoe het met jouw status gesteld staat. Alleen leren we niet hoe we ons lijf kunnen interpreteren. Vroeger was dat ook minder relevant, maar in de huidige tijden is het nodiger dan ooit. Je kunt dan namelijk op tijd bijsturen, indien nodig.
Je kan de poel aanvullen met activiteiten die ontspanning geven. Denk aan sporten, lezen, slapen, vrijen, stoeien, ademen, luisteren, kijken en genieten van de stilte. Niets doen is hip, alleen we zien het als verloren tijd. Maar juist in deze ‘verloren’ tijd, laten onze hersenen enorm veel activiteit zien.
De kracht van niets doen is groot!
Iedereen bezit dus een andere poelgrootte van nature. Ik geloof daarom ook in 1 op 1 coaching, want je gaat samen op zoek naar jouw specifieke balans. Voor iedereen is dit anders, het is absoluut maatwerk.
Stop daarom ook het vergelijken van jouw situatie of gedrag. Inventariseer jouw poelgrootte, jouw normen en waarden, jouw ambities, jouw belemmeringen en jouw definitie van succes. Dit resulteert in een persoonlijke gebruiksaanwijzing. Die gebruik om je eigen om koers te gaan varen, zodat het echt klopt en past voor jou.
“Want als je wil leren, heb je een ander nodig. Zelf zie je wat je toch al zag”. – Ina Ahuis
