Online coaching

Ontspannen werken aan je thema’s vanuit je vertrouwde plekje of waar je ook bent in Nederland en daarbuiten.

Online coaching is ideaal wanneer je een volle agenda hebt, je je gewoon prettiger voelt in je vertrouwde omgeving of vanwege corona liever fysiek even niet wil afspreken. Je hebt geen reistijd, geen reiskosten en je van elke gewenste plek in de wereld kun je het coachgesprek voeren.

Online coaching

Naast online coachen, kan je ook kiezen voor wandelen coaching of face to face coaching.
Je voorkeur kan uitgaan naar alleen online coaching, maar het kan ook zijn dat je de mogelijkheden graag wilt afwisselen. Dit is allemaal mogelijk. Het gaat om jou en jouw behoeftes en wensen. Hier ruimte voor innemen is iets wat je mag leren. Hier gaat het om het nemen van jouw persoonlijke leiderschap. Check in bij jezelf, waar heb ik behoefte aan en geef dit bij mij aan, zodat we de coaching op maat maken.

Sascha heeft bijvoorbeeld het Groei en ontwikkel traject online bij mij doorlopen. Omdat ervaringen vaak meer vertellen, deel ik even haar review met je;

SASCHA- 22 JAAR

“Ik heb super veel geleerd van het coachingstraject met Jolien. Ik heb geleerd minder streng voor mezelf te zijn, meer mezelf te zijn en meer stil te staan bij al het moois het leven te bieden heeft (met hier en daar een rollercoaster aan emoties).

Ik zat niet erg lekker in mijn vel in het begin van corona en Jolien heeft me door goede gesprekken me bewust gemaakt van bepaalde onverwerkte emoties en gebeurtenissen waar ik niet van wist dat ik er mee kampte.

Ik heb altijd alles bij haar kwijt gekund, waarbij zij een niet-oordelend luisterend oor had,
waarbij ik ook het idee had alles kwijt te kunnen. Door goed te luisteren, te relativeren, en de juiste kritische vragen te stellen zijn we samen tot een gelukkigere Sascha gekomen.

Jolien is hierin ontzettend behulpzaam geweest”

Heb je nog vragen, schroom niet om me te contacten!

Groeten Jolien

 

 

Berichten

Burn out coach
Start je in balans of uit balans?

Wat is realistischer; “Start” je vanuit balans en vliegen we dan her en der de bocht uit? Of zijn we standaard uit balans en op zoek naar balans? Balans, het lijkt wel the holy grail tegenwoordig. Bij iemand in balans denk ik toch aan een boeddhist die ergens op een kleedje, lekker zen zit te wezen. Ik schrijf dit met een lichte irritatie, want ja ik denk dat ik ook wat makkelijker zen word zonder

Lees meer
Kan je niet meer stoppen?
Ga je door en kan je niet meer stoppen?

Een bewuste switch maken naar de ‘uit’ knop, oftewel échte ontspanning is (nog) niet helemaal ingeburgerd. Nee, liever gaan we nog even die ene presentatie af (of nog beter) maken, nog ff alle mails managen, to do lijstjes op orde maken, keihard knallen tijdens de sportles, nieuwe plannen en doelen maken, allemaal activiteiten die zich bevinden in de ‘(g)aan‘ stand. Maar echt bewust kiezen voor rust, ontspanning en verzachten is voor velen een compleet tegennatuurlijke

Lees meer
coach burn out
Niet jezelf zijn en maar aanpassen..

Ik vind het een wonderlijke ontwikkeling, als ik er zo over nadenk. Op welk moment heb ik besloten dat ik niet meer mijn authentieke zelf mag zijn? Bijna jaloers kan ik naar mijn kinderen kijken, die volgen 24/7 hun natuurlijke impulsen. Onbedaarlijk blij zijn, heerlijk aanstellen en medelijden hebben met zichzelf, huilen totdat ze niet meer kunnen (zelfs zonder echte reden) boos zijn op al het oneerlijke in het leven, kinderlijk enthousiast en ongegeneerd zijn

Lees meer