over mij

Ook in mijn leven zijn er onrustige en stressvolle periodes geweest. Dit negeren, je kop in het zand steken en harder gaan werken, zijn de meest voor de hand liggende strategieën. Maar ondertussen heeft deze aanpak veel invloed op je mentale en fysieke gesteldheid.

Tijdens mijn studie werd ik al geconfronteerd met mijn drive en ambities. Ik wilde altijd leveren en presteren, dit kwam voort uit een intrinsieke drive, maar tegelijkertijd moet ik ook bekennen dat ik de goedkeuring van anderen erg prettig vond. Ik maakte te weinig ‘eigen’ keuzes. Alles uit het leven willen halen, zonder grenzen en zelfkennis is geen gezonde combinatie. Dit besef kwam pas veel later in mijn leven. 

Daarnaast zorgt de moderne wereld voor zoveel mogelijkheden, maar ook voor afleiding en constante stress. Hier kan ons brein helemaal niet mee omgaan. Het is cruciaal om je focus te kennen en te zorgen voor voldoende ontspanning. Want leuk en opladen zijn niet hetzelfde.

Ik heb altijd al veel interesse gehad in het menselijke brein en persoonlijke ontwikkeling. In de periode dat ik werkzaam was als leidinggevende en als projectmanager in de media en marketing wereld, heb ik verschillende coachingstrajecten mogen doorgelopen.

Voor mij is het enorm waardevol geweest om meer te leren over mezelf. Weten wie je bent en wat je wilt in het leven vormt een belangrijke basis voor de toekomst. Want het leven kent ups en downs, hoe je daar tegen aan kijkt en mee om gaat bepaalt jouw mate van tevredenheid. Jezelf kennen is dus relevant en als je dit combineert met de benodigde kennis over de werking van stress, je brein, mindset en focus creëer je een stevige basis. 

Zodra je jezelf beter kent, kun je de rest van je leven zo gaan inrichten dat het past en werkt voor jou. Want hoe zou het zijn als je beter je grenzen kan bewaken, als je daardoor nog steeds maximaal kan leven, maar wel vanuit een gezonde en meer tevreden balans?

Ik heb in 2020 mijn baan opgezegd,  heb diverse opleidingen gevolgd en inmiddels ben ik alweer meer dan een jaar zelfstandig met mijn eigen coachingspraktijk. 

Mijn missie kan ik nu tot leven brengen, namelijk jou leren omgaan met emoties,  gedachtes en belemmerende overtuigingen, zodat je op een ontspannen, gezonde en zinvolle manier jouw leven kan leven. Dat ik je hierbij op een nuchtere en oprechte manier kan helpen, geeft mij voldoening. 

Persoonlijke ontwikkeling is in mijn optiek voor iedereen waardevol. Want we hebben allemaal blinde vlekken & overtuigingen in ons systeem, waar we ons (nog) niet bewust van zijn. Misschien herken je bij jezelf ook wel een bepaalde allergie bij woorden als; vertragen, meer in contact komen met je gevoel, zelfliefde of mindfulness? Dit heb ik ook hele lange tijd gehad.

De zin “laat het er zijn” gaf mij spontane rillingen. Maar in je allergie schuilt je uitdaging én je potentie om te groeien. Je hebt alleen een open blik nodig en je moet de eerste stap zetten. Daarna pakken we het samen verder op.

Op een nuchtere en overzichtelijke manier. Als coach leer ik jou de juiste tools, zodat jij weer door kan, maar dan wel op een gezonde en zinvolle manier. ,